- 問
- 產后如何能避免得抑郁癥？
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28歲
2015-03-30 01:30 瀏覽6265次
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病情描述：
最近我發現我的好朋友最近總是悶悶不樂的，她剛生完孩子按理說應該高興才是啊，后來才知道她是得了產后抑郁癥，我馬上也塊要生了好擔心自己也會的抑郁癥啊。想得到怎樣的幫助：如何避免產后抑郁癥呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，不要過度的擔心這個，給自己太大壓力。平時多聽聽音樂，做些自己喜歡的事，保持心情舒暢。不要總呆在家里，和丈夫一塊出去走走，感受一下陽光。遇到不愉快的事千萬不要憋在心里，找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。這些都能預防抑郁。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，首先了解產后的一些知識，然后改善女性分娩前后的生活環境，減少或避免負性生活事件，比如不要在女性生產后不久就急切要求性生活等等，有利于女性產后保持心理健康。和諧的夫妻關系和家庭支持對穩定女性產后情緒有很重要的作用，丈夫多關心體貼，家庭成員適當分擔照顧嬰兒的重擔。
