- 問(wèn)
- 抑郁癥要在飲食上如何安排呀
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41歲
2015-05-14 06:44 瀏覽8577次
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病情描述：
我半個(gè)月以來(lái)就患有抑郁癥狀，這些時(shí)間一直在自我做調(diào)整，常常去參加一些跑步運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在情況有所改善，會(huì)和別人在一起交流，不知道在飲食上要注意哪些想得到怎樣的幫助：在飲食上要注意哪些
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，需規(guī)范飲食：像紅棗、韭菜、冰糖、蜂蜜、動(dòng)物肝腎、烏賊、蝦、羊肉、蘑菇、干果、雞肉等對(duì)于緩解抑郁也有很好效果。在進(jìn)行抑郁癥自我調(diào)節(jié)時(shí)，要忌食酒類、咖啡等食品。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2015-05-14 08:50
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