- 問(wèn)
- 得了抑郁癥后是怎么樣來(lái)調(diào)理的？
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41歲
2015-05-02 00:47 瀏覽10583次
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病情描述：
我在最近幾年的時(shí)間里一直就不開心的厲害，也不知道為什么會(huì)有了這樣的情況的，一直就感覺(jué)到特別的痛苦的，到現(xiàn)在我還會(huì)時(shí)常的有一種悲觀的情況的，到醫(yī)院看過(guò)醫(yī)生了，說(shuō)是我得了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)，得了抑郁癥后是怎么樣來(lái)調(diào)理的？
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- 怎么樣在才道知道是不是得了抑郁癥
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要。從最感興趣的事入手，有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人- 2015-05-02 02:49
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