- 問
- 抑郁癥的患者可以怎么調(diào)理情緒的？
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47歲
2015-05-15 08:32 瀏覽10574次
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病情描述：
我現(xiàn)在經(jīng)常會干什么都不順利，這些天就顯得有一點抑郁癥的表現(xiàn)了，總是不想說話了，而且還總是會想著生活一點意思都沒有了，現(xiàn)在的情緒很低落的，可以怎么樣緩解呀。想得到怎樣的幫助：抑郁癥的患者可以怎么調(diào)理情緒的？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，得了抑郁癥首先要及時肯定自己，每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進(jìn)步，不講消極的東西，能寫日記最好，把好的體驗、進(jìn)步、成績記到日記上，天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。
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