- 問(wèn)
- 抑郁癥的患者可以怎么調(diào)理情緒？
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45歲
2015-04-19 06:34 瀏覽6367次
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病情描述：
我現(xiàn)在已經(jīng)得了抑郁癥有半年多的時(shí)間了，這些天以來(lái)總是什么都不想干，經(jīng)常想一些不開(kāi)心的事情，有的時(shí)候還會(huì)亂發(fā)脾氣，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)情緒不好，有什么辦法可以調(diào)理一下呢。想得到怎樣的幫助：抑郁癥的患者可以怎么調(diào)理情緒？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，得了抑郁癥首先要及時(shí)肯定自己，每天晚上睡覺(jué)以前，要充分肯定自己這即將過(guò)去的一天的成績(jī)和進(jìn)步，不講消極的東西，能寫(xiě)日記最好，把好的體驗(yàn)、進(jìn)步、成績(jī)記到日記上，天天都這樣記日記，覺(jué)得生活會(huì)越來(lái)越有意思。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-04-19 03:41
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