- 問
- 失戀導致成的抑郁癥怎么辦
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18歲
2015-06-10 08:49 瀏覽10926次
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病情描述：
我在半年前認識了一個女孩，我非常的喜歡她，一直在追求她，上段時間她也答應和我交往了，我非常的高興，可是最近我發(fā)現(xiàn)她對我總是不冷不熱的，還給我提出了分手，這幾天我也聯(lián)系不上她，我滿腦子里都在想她，我是也睡不著，也吃不下，整個人都瘦了，家人說我是得了抑郁癥了，不知道我應該怎么辦想得到怎樣的幫助：請問如何可以從失戀導致的抑郁癥中走出來
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好首先不要一個人呆在家里，單獨呆在家里的時間越短越好；其次要多活動，除做家務外，最好能養(yǎng)成散步遛彎的習慣；多聽輕松愉快的音樂；多穿暖色調(diào)衣服，盡量少穿或不穿壓抑色調(diào)的衣服；多與性格外向、活潑開朗的人交往；走路抬頭挺胸，想象或提醒自己精神狀態(tài)良好。
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