- 問
- 抑郁癥患者一直失眠怎么辦
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33歲
2015-07-12 07:19 瀏覽5959次
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病情描述：
我前段時間因為離婚而得了抑郁癥。整天待在家里流眼淚。什么事也不管。工作也丟了。后來被確診為得了抑郁癥。目前在吃一些抗抑郁的藥物，還是會常常失眠。想得到怎樣的幫助：請問抑郁癥引起的失眠藥怎么調節
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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首先睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應作適當的體力活動（如散步）,做體操等適當放松,避免緊張的腦力活動.
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