- 問
- 怎么樣調整抑郁癥患者？
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25歲
2015-06-05 02:22 瀏覽9834次
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病情描述：
大學快畢業了，之前各種工作面試也沒能找到合適的工作，各種考試也沒有達到理想的成績，很是抑郁，一天都憋在宿舍，同學們都忙著照畢業照什么的，可是我一點興趣也沒有，同學都說我患了抑郁癥。想得到怎樣的幫助：請問，抑郁癥患者需要怎么樣調整？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁者如何保持心理健康（1）定位自己，進行近期和遠期人生規劃，做有意義的事（2）保持對學習的興趣，學會適應（3）結交知心朋友，建立良好的人際關系，通過傾訴獲得安慰、幫助和支持（4）忘卻痛苦，尋找快樂，保持良好的心態（5）用運動消除不良的情緒和心理疲勞（6）學會寬容和愛來看待世界。
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