- 問
- 我得強迫癥兩年了，覺得很痛苦，大家有什么？
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22歲
2012-04-24 07:18 瀏覽9389次
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病情描述：
我得強迫癥兩年了，覺得很痛苦，大家有什么辦法幫幫我嗎分享到: 我得強迫癥兩年了，覺得很痛苦，老是覺得這里或者那里臟，還老是懷疑別人給我惡作劇，往我身邊用的物品弄臟東西，一天到晚都在想這些事，很痛苦，稍微好點了頭腦馬上就蹦出另一件事，一直都在循環想，這兩年都在吃藥，期間好了一陣子，但是過完年后突然復發，一直到現在也沒有好轉，大家快幫幫我吧，痛苦死了。吃的藥是舍曲林、利培酮和奧麥倫。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好！通過對癥狀的描述，可以看出，你屬于強迫癥。強迫癥是強迫意念與反強迫行為的矛盾，一般在壓力狀態下產生或嚴重，你的壓力可能是對他人或環境的不信任，俗話說；心病需要心藥醫，你需要健康指導，重建身心平衡。意見與建議你現在所表現的痛苦癥狀只是壓力狀態下的一種表現之一，當壓力減輕，癥狀自然消逝，所以，你也要盡可能淡化或轉移對癥狀的過分關注。面對壓力需要三方面應對：認知，支持系統，自身抵抗力量。我們從認知上解釋，人是群居的，需要歷練，建立良好的人際關系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，親密與信任可以讓壓力降低。相信環境與他人，相信別人也和你一樣期待被接納。適當的調整生活方式，多與家人溝通，與家人先建立親密與信任，然后逐漸獲得情感上的支持，讓自己融入生活，生活才可能充實有意義。學習放松技巧如多親合大自然，感受它的博大，多作自己喜歡的事，讓情緒上的愉悅才可能轉移壓抑，釋放自我，明白自己真正的需要，以超越，實現自我。選擇適合自己的運動，最好練習太極或瑜伽，通過肢體語言與自己溝通，與外界協調，以超然的心態面對與容忍生活的不快，以更好適應生活，讓自己愉快。最后還是建議你到正規神經科作MMPI心理測驗，以排除精神上的疾病。
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