晨練按摩操 舒筋活血強身健體
3.雙手梳頭。雙手十指自然分開，略彎曲，從前向后做梳頭的動作，用力不要過猛，以頭部舒適無痛為度，左右各50次。古代中醫養生家歷來主張“發宜多梳”。這是因為頭部是“諸陽之首”，十二經脈和奇經八脈很多都匯于頭部，頭部有幾十個穴位，約占全身穴位的1/4，還有10多個特定刺激區，所以雙手梳頭能夠暢通經氣、改善血液循環、緩解頭痛、減輕疲勞、改善睡眠，還具有滋養頭發、防止脫發的作用。
- 上一篇：眼角紅心火旺 眼瞼黃是脾虛
- 下一篇：男人按摩6個部位可益精養腎
- 11-04
- 11-09
- 11-02
- 11-04
- 11-13
- 11-09
- 03-11
- 11-09
- 11-03
- 11-09
- 熱門推薦
-
-
珍珠草(Phyllanthusuri...
-
-
牽牛子粥的做法是非常簡單的，我們需要用到的食...
-
-
到底中醫的“腎虛”和西醫的“腎炎”或“腎衰”...
-
-
身體的健康對于一個人來說，不但能保障自己生活...
-
-
治肝氣不和，脅肋刺痛如擊如裂者：青皮八兩(酒...
-
-
吃花生要連紅皮一起吃”，花生外面那層薄薄的紅...
