中醫(yī)9大體質(zhì)的體質(zhì)養(yǎng)生
陽虛質(zhì)
時感手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，喜靜，易大便稀溏。
養(yǎng)生法：平時可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫陽之品。平時要注意保暖。防止出汗過多，運動時要避風(fēng)寒?？勺鲆恍┦婢徣岷偷倪\動，如慢跑、散步、打太極拳、做廣播操。
適宜藥膳：當(dāng)歸生姜羊肉湯。
- 11-04
- 11-13
- 11-09
- 11-13
- 11-15
- 11-09
- 11-02
- 11-02
- 11-02
- 11-03
- 熱門推薦
-
-
巴豆可以有效地幫助我們治療自身容易出現(xiàn)消化不...
-
-
牽牛子粥的做法是非常簡單的，我們需要用到的食...
-
-
吃花生要連紅皮一起吃”，花生外面那層薄薄的紅...
-
-
根莖短，棕黑色，匍匐?yún)采?營養(yǎng)莖與孢子囊無區(qū)...
-
-
身體的健康對于一個人來說，不但能保障自己生活...
