中醫9大體質的體質養生
痰濕質
體形肥胖，易出汗，且多黏膩。常感肢體酸困沉重。面常出油，嘴里常有黏或甜膩的感覺，嗓子老有痰，舌苔較厚。
養生法：飲食應以清淡為主，少食肥肉及甜、黏、油膩的食物。衣著應透氣散濕，經常曬太陽或進行日光浴。可長期堅持鍛煉，如散步、慢跑、游泳等。
適宜藥膳：山藥冬瓜湯。
- 上一篇：男女通用的中醫健康十大標準（圖）
- 下一篇：揭秘人臉上的9個疾病區
- 11-15
- 11-09
- 11-13
- 11-13
- 10-30
- 03-11
- 11-13
- 11-09
- 11-09
- 10-31
- 熱門推薦
-
-
豆子是可以做出很多不同的菜肴，豆子也...
-
-
根莖短，棕黑色，匍匐叢生;營養莖與孢子囊無區...
-
-
身體的健康對于一個人來說，不但能保障自己生活...
-
-
出汗是正常生理現象，它有助于調節體溫、促進體...
-
-
吃花生要連紅皮一起吃”，花生外面那層薄薄的紅...
-
-
炎炎夏季，想要一款潤嗓緩解疲勞，并且能緩解宿...
