中醫(yī)教你減肥事半功倍
中醫(yī)教你減肥事半功倍?通常愛喝水、喝茶、喝咖啡的人以及特別喜歡吃面包、蛋糕、橘子、葡萄的人，容易引起水胖。也就是說，人體容易變?yōu)榕c吃進去的食物相同(相似)的形態(tài)。相反，如果想變瘦，最好多吃牛蒡、胡蘿卜、蓮藕、大蔥、洋蔥、山藥等顏色深且質(zhì)地緊密的食物。肥胖是很多慢性病的元兇。因此，要預(yù)防疾病，減重非常重要。
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