羅漢果的副作用有哪些

任何食物都有其副作用的方面，對于羅漢果來說也是不例外的。羅漢果在泡水喝的時候，對治療咳嗽、咽喉腫痛等問題上有很好的效果，特別是其含糖量比較高，但是糖尿病及肥胖人群都可以食用，其主要原因就是它很難被人體轉化為糖。那羅漢果的副作用上都有哪些呢?

第一點

一般來說羅漢果的副作用是很小的，只是極少數人不能喝羅漢果水。比如說體質寒涼的人，我們不建議喝羅漢果水，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復。

第二點

最常見的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲,但,不能長期代茶.如果是烘干的飲多了會上火,風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用.夢遺、夜尿者忌. 短期內飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。但是對于體質極其敏感、寒涼的人來說，我們堅決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫、或者營養師，通過飲食的方法，把體質調整好。

第三點

中醫藥學認為，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁諸癥。現代醫藥學研究發現，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病;含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象。

羅漢果對人體益處還是很多的，特別是冬季的時候，不少人都有咳嗽、咽喉腫痛等問題的出現，這個時候大家可以嘗試喝些羅漢果。但是在喝之前大家要了解羅漢果的副作用，特別是對于體寒的朋友來說，我們不建議大家喝。