干桂圓肉適合什么人吃

          發布時間:2016-07-22   來源:中華康網   
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        干桂圓肉是一種性溫的水果,是健康飲食,可以起到補血維生素和礦物質的功效。雖然常吃干桂圓肉的好處有很多,但是,干桂圓肉也不是所有人都適合食用的。下文就具體介紹了干桂圓肉適合什么人吃?

        桂圓肉無論鮮吃還是曬干煮湯,都不是人人皆宜。中醫講究食物性味和個人體質的配合,凡有內熱、痰火的人都不應多吃此物。據經驗所得,痛風患者吃過量龍眼,可能會引發關節腫痛,對于本身帶熱的哮喘患者,則會引發肺熱咳嗽。燥熱、有痰火、患皮膚病、胃脹(肝火盛)者,請切記不宜多吃龍眼。

        龍眼也叫桂圓,甘,性平。能補脾益胃,補心長智,養血安神。含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素B、C,磷、鈣、鐵、酒石酸、腺嘌呤、膽堿等成分。用于脾胃虛弱,食欲不振,或氣血不足,體虛乏力;心脾血虛,失眠健忘,驚悸不安。

        如果你體質平和,吃一把龍眼并無問題,血虛者甚至可用干桂圓肉燉紅糖補身。不過,當你外感初起時,就要忌口,因為這種性溫味甘的水果可能會困住內熱,耽擱病情。當你咳嗽時,無論是寒咳或熱咳,亦請忌口,因為龍眼的特性,能令內熱更盛、虛寒升級。

        所謂食療,其實就是食得對才有療效。如果你食錯了,就只能求治療。龍眼雖然有養血安神功效,但不是所有失眠者都可吃:只有心血不足,即無端心慌、心跳、易倦者,才可享用龍眼作食療。心火過旺、口干舌燥者請勿越界,否則只會眼睜睜等天亮。

        干桂圓肉適合什么人吃?如果你的體質比較好,不容易上火,那么,適量食用一些干桂圓肉還是有好處的。但是,因人而異,如果你經常感冒,有內火,那么,就不適合食用干桂圓肉了。了解一些吃干桂圓肉的飲食之道,對健康有好處。

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