無花果干孕婦可以吃嗎

          發布時間:2016-07-25   來源:中華康網   
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        大家都知道無花果富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高的水果,而且還是一味良藥。有清熱解毒、止瀉通乳之功效。而且孕婦常吃適量的無花果,可以使排便順暢。但也應注意飲水。

        孕婦吃無花果有助于消化由于孕期準媽媽都很注重補充營養,不知道吃什么吃多了就會感覺到腸胃不適,不舒服。這個時候最好是吃點無花果。因為無花果中有豐富的水解酶、檸檬酸、蛋白酶、脂肪酶、蘋果酸等,孕婦吃無花果,能幫助孕婦消化吸收。

        孕期吃無花果可以緩解便秘。無花果含有眾多的膠質和纖維素,能吸附孕婦腸道內的有害物質。準媽媽孕期很容易上火,在加上子宮的壓力使得很多準媽媽都會有便秘的現象。這個時候你除了運動之外還可以多吃些無花果。因為無花果有排毒通便的功效。

        準媽媽吃無花果可以防癌?,F在受各種污染環境的影響,綠色食物越來越少。所以癌癥患者也隨之增加。因此我們要加強保健意思,孕婦吃無花果就是不錯的選擇。無花果中有苯甲酫、佛手柑內脂、補骨酯素等抗癌物質,并且效果還很明顯,尤其對胃癌。

        孕婦吃無花果可以通乳。研究證實,孕婦吃無花果,有通乳的療效。準媽媽到了孕晚期,有些孕婦開始擔憂自己的乳汁能否順暢到達。如果孕婦有此擔憂的話,不妨吃點無花果。吃無花果可以消腫解毒。如果孕期感覺咽喉腫痛、腸炎痢疾等,準媽媽可以多吃些無花果。因為無花果營養豐富,有抗炎消腫、清腸解毒的功效。

        準媽媽平時可以把無花果當做零食來吃,它除了以上介紹的好處之外,還有降壓的功效。其實不單純是孕婦吃無花果的好處多,無花果是老少皆宜的優良食品。

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