懷孕可以吃沙糖桔嗎

          發布時間:2016-07-29   來源:中華康網   
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        懷孕初期,準媽媽們多會出現惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等懷孕的癥狀。這是由于胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用,使胃酸顯著減少,消化酶活性降低,影響胃腸的消化吸收功能,而引起的。

        由于酸味能刺激胃分泌胃液,有利于食物的消化與吸收,所以多數孕婦都愛吃酸味食物。這時,酸甜美味的沙糖桔就成了許多準媽媽的心頭之愛。但好多準媽媽會擔心,吃沙糖桔會使寶寶皮膚發黃。那么,這沙糖桔究竟能不能吃呢?

        懷孕可以吃沙糖桔嗎

        有些準媽媽擔心懷孕期間,吃沙糖桔過多會造成生下來的寶寶皮膚發黃,或擔心寶寶得黃疸與吃沙糖桔有關。其實一般新生寶寶都會出現皮膚發黃,這屬于正常現象。而寶寶得黃疸更是與準媽媽吃什么沒任何關系。所以,準媽媽們可以放心大膽的吃沙糖沙糖桔,但要注意控制用量哦。

        孕婦到后期比較容易便秘,所以還是少吃的好,如果喜歡那個味道的話可以吃橙子,柚子也不錯,柚子還是清火的,而且這兩樣含的營養成分比沙糖桔還高。

        沙糖桔常與柑一起被統稱為柑橘,顏色鮮艷,酸甜可口,是最常見的水果之一。多吃沙糖桔有很到好處。沙糖桔中含有豐富的維生素C和尼克酸等,它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用,還有提高免疫力的作用。

        沙糖桔同時還有美容,提高免疫力的作用。并且大量生活經驗告訴我們,沙糖桔中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。因此孕婦是可以吃沙糖桔的。孕婦吃沙糖桔既能改善胃腸道不適癥狀,增進食欲,又能加強營養,對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。

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