鮮桂圓能多吃嗎

龍眼也就是我們平時所說的桂圓，性溫味道甘甜，服用之后具有益氣養血的作用，適合在冬天進補的時候服用。龍眼性溫，所以平時千萬不要多吃，否則容易導致身體上火，出現便秘等情況。那么鮮桂圓能多吃嗎？吃多了會怎么樣？

龍眼服用之后能夠補血益心，還可以提高記憶力等等。新鮮的龍眼服用不僅味道好，同時還可以生津液，滋潤五臟六腑，適合那些陰虛津少的人群服用。另外，龍眼的養血功效也是非常的不錯，甚至要比紅棗還好，所以產后女性可以適量的多吃一些龍眼。另外，平時服用龍眼也可以保健身體，對于多種疾病都有不錯的治療效果。

鮮桂圓能多吃嗎

不過龍眼雖好，但是任何適合都是不適合過量服用的，一定要講究用量以及方法，避免對身體造成損害。

龍眼吃多了會怎樣

1、身體上火

龍眼也被稱之為桂圓，吃多了容易上火，導致喉嚨不舒服。另外，桂圓服用之后還具有一定的養顏美容的作用，所以很多女性就喜歡大量的服用，并且服用頻率也比較高。專家告訴我們，這種方法并不可取，如果是北方的女性想要美容養顏，那么服用的水果最好能夠選擇北方生產的。

另外吃水果還是要和水果的屬性進行了解的，建議多吃一些涼性的水果，例如雪梨以及蘋果等。龍眼屬于一種溫補的滋養品，服用之后具有補血補氣的功效，適合身體比較弱還有剛剛生完孩子的人群服用，這樣能夠促進患者的身體恢復健康。但是，如果是身體健康的人群吃多了龍眼，不僅不能夠起到美容養顏的作用，還會導致身體上火，臉上會長痘痘，甚至還會傷陰以及令月經出現異常。

2、多吃容易導致滯氣

專家告訴我們，龍眼屬于一種濕熱的食物，所以多吃容易導致滯氣，損害身體健康。龍眼雖然對身體有很不錯的保健作用，但是建議一次性不能夠吃太多，可以堅持一段時間少吃的原則，這樣對身體好處多多。