產婦能不能吃蒜苔

很多人愛吃蒜苔，因為蒜苔味道鮮美，而且具有一定的食療價值，所以，有時候醫生會建議人們多吃一些蒜苔。但產婦能吃蒜苔嗎？

產婦能不能吃蒜苔

能吃。但蒜苔不易消化，要適量吃。

食療價值

中醫認為，蒜苔性溫，具有溫中下氣，補虛，調和臟腑，以及具有活血、防癌、殺菌的功效，對腹痛、腹瀉有一定療效。蒜苔含有辣素，其殺菌能力可達到青霉素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預防流感，防止傷口感染和驅蟲的功效。

蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、大腸桿菌、霍亂弧菌等細菌的生長繁殖。

蒜苔外皮含有豐富的纖維素，可刺激大腸排便，調治便秘。多食用蒜苔，能預防痔瘡的發生，降低痔瘡的復發次數，并對輕中度痔瘡有一定的治療效果。

選購技巧

選購蒜苔時，應挑選條長翠嫩，枝條濃綠，莖部白嫩的;如尾部發黃，項端開花，纖維粗老的則不宜購買。

蒜苔老嫩的鑒別方法是：用指甲掐一下，如易掐斷又浸液多者為嫩，反之為老。

食用蒜苔時注意事項

蒜苔主要用于炒食，或做配料。

不宜烹制得過爛，以免辣素被破壞，殺菌作用降低。

消化能力不佳的人宜少吃。

過量食用會影響視力。

有肝病的人過量食用，可造成肝功能障礙。