血糯米孕婦可以吃嗎

血糯米，又稱黑糯米、補血米、接骨米，紅樓夢中稱之為“御田胭脂米”，栽培歷史悠久據傳，墨江雙胞胎出生率全球最高的原因，與當地人長期食用這種生長在北回歸線（陰陽線）的紫米有密切關系！《本草綱目》記載：紫米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血等作用。

血糯米孕婦可以吃嗎

血米滋陰補腎、明目補血，是為女性知己。豆類的好處更多，它們有與肉媲美的營養價值，卻沒有肉的膽固醇，就連脂肪也是不飽和脂肪酸—也就是說，永遠不用擔心因為吃了它長胖。這可是其他米沒有的哦!它可以滋陰補腎，補血養顏，健脾暖胃!還特別適合孕產婦

用料：血糯米50克，糯米30克，花生60克，紅棗10枚，紅糖適量。

制法：1、將血糯米、糯米淘洗干凈，用清水浸泡12小時；花生、紅棗洗凈，瀝干。2、把血糯米、糯米、花生、紅棗一起放入鍋內，倒入適量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入紅糖調好口味，即可食用。

功效：補虛健身，抗衰益壽，是年老體弱、食欲不振、孕婦血虛、病后氣血兩虧等患者的康復滋補品。

1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。

3、凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調中。