野酸棗高血壓人能吃嗎

野酸棗又名棘、棘子、野棗、山棗、葛針等，自古野生于我國。果實圓形或扁圓形、橢圓形等，果皮紅色或紫紅色，果肉較薄、疏松，味酸甜。野酸棗的營養價值很高，也具有藥用價值。野酸棗作為食品，較為普遍。可是你知道野酸棗適合什么人嗎?高血壓能吃野酸棗嗎?下面就給你一一解答。

野酸棗高血壓人能吃嗎

可以。 酸棗的營養十分豐富，含有較多的糖、蛋白質、脂肪、淀粉、多種維生素及胡蘿卜素、單寧、硝酸鹽、有機酸和磷、鈣、鐵等物質。

野酸棗適宜人群

1、嚴重失眠，長期受失眠困擾煩躁易怒的人群。現今社會人們面臨的壓力越來越大，常常導致思慮過多夜間輾轉難眠，越來越多的人們飽受失眠的困擾，健康狀況堪憂。酸棗具有鎮靜催眠的作用，能夠靜心安神，緩解失眠的癥狀，提高睡眠治療，早日擺脫失眠。

2、患有高血壓、高膽固醇的人群。野酸棗具有持續降低血壓、降低膽固醇的作用，故而患有高血壓以及膽固醇高的人們不妨把野酸棗當做零食適量食用，有很好的食療效果。

3、食欲不振、腸胃功能不佳的人群。野酸棗有極佳的開胃健脾、生津止渴、消食止滯功效。這類人群食用之后能夠有效改善腸胃功能。

4、想要美容養顏的廣大女性朋友。多吃酸棗能使皮膚和毛發光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。此外，食用酸棗還能幫助女性朋友們降低血脂，讓你由內而外變美麗。