大棗泡水孕婦能喝嗎

          發布時間:2016-10-12   來源:中華康網   
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        大棗泡水喝能夠幫助美容養顏。一是大棗泡水喝能夠有效保肝護肝,肝臟排毒功能正常能夠避免皮膚長斑;二是大棗泡水喝能夠滋補氣血,使人的臉色越來越紅潤;三是大棗泡水喝能夠促進身體血液循環,改善皮膚狀況。

        醫生說:女性比較容易患上缺鐵性貧血。平均約有20%的青春期女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。棗中富含鐵,對防治月經性貧血和產后失血有重要作用,其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷,它能調節人體的新陳代謝,使新細胞迅速生成,老死細胞很快被消除,并能增強骨髓造血功能,增強血液中紅細胞的含量。

        孕婦大棗泡水喝有以下幾點好處:

        1、促進胎兒大腦發育

        紅棗中含有十分豐富的葉酸,葉酸參與血細胞的生成,促進胎兒神經系統的發育。而且紅棗中含有微量元素鋅,有利于胎兒的大腦發育,促進胎兒的智力發展。
            2
        、增強母體免疫力

        紅棗是營養豐富的滋補品,它除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外,還含有豐富的維生素和礦物質,對孕婦和胎兒的健康都大有益處。尤其是維生素C,它可增強母體的抵抗力,還可促進孕婦對鐵質的吸收。
            3
        、健脾益胃

        紅棗能補益脾胃和補中益氣。多吃紅棗能顯著改善腸胃功能,達到增強食欲的功效。此外,紅棗還能補氣血,對于氣血虧損的孕婦特別有幫助。
            4
        、安神定志

        孕婦會經常出現躁郁、心神不寧等情緒,多食紅棗可起到養血安神、舒肝解郁的作用。特別是對于治療孕婦心神不安、產后抑郁綜合征都有所幫助。如果孕婦感到精神緊張和煩亂,甚至心悸失眠食欲不振,不妨在平日的湯或粥中加點紅棗同食,有養血安神、舒肝解郁的功效。

        5、補血

        紅棗除了可補中益氣外,還有補血的作用。懷孕期的女性極易發生缺鐵性貧血,這主要是因為孕期的女性對鐵的需求比懷孕前增加近4倍,由于孕婦飲食中鐵的含量低,長時間的鐵攝入不足,使孕婦體內的游離鐵和鐵儲備有所減少。紅棗含有較豐富的鐵質,孕婦常食用,不僅能防治缺鐵性貧血,還有滋補強力的功效。
            6
        、降血壓

        紅棗中含有蘆丁,是使血管軟化、降低血壓的物質,對于妊娠高血壓有一定的防治作用。

         


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