到底做月子能吃酸棗仁嗎

社會不斷的發展，我們對生活水平的要求也在慢慢提高，酸棗仁是中藥里的一種，現在很多女人在做月子的時候都會吃一些中藥來調理身體，那么到底坐月子能吃酸棗仁嗎?《神農本草經》記載，：“補中益肝，堅筋骨，助陰氣，皆酸棗仁之功也!”《本草綱目》中記載，棗仁“熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之癥;生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽藥也!”哦，原來這個藥是養陰安神的，并且確實對傷神、膽氣失調失眠有一定的療效，這里的前提是由傷神或膽氣失調引起的!

中醫認為失眠有五種原因，如下：

一、肝郁化火：多由惱怒煩悶而生，表現為少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干結、舌紅苔黃、脈弦而數。方以龍膽瀉肝湯為基礎。

二、痰熱內擾：常由飲食不節，暴飲暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，導致腸胃受熱，痰熱上擾。表現為不寐、頭重、胸悶、心煩、喛氣、吞酸、不思飲食，苔黃膩，脈滑數。

三、陰虛火旺：多因身體虛精虧，縱欲過度，遺精，使腎陰耗竭，心火獨亢，表現為心煩不寐，五心煩熱，耳嗚健忘，舌紅，脈細數。

四、心脾兩虛：由于年邁體虛，勞心傷神或久病大病之后，引起氣虛血虧，表現為多夢易醒，頭暈目眩，神疲乏力，面黃色少華，舌淡苔溥，脈細弱。

五、心膽氣虛：由于突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險臨危，表現為噩夢驚擾，夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚，舌淡脈細弦。

產婦剛生下寶寶，身體元氣大傷，并且在分娩過程中又失了不少血，這個時候急需補充各種營養，來恢復產婦身體為日后哺育寶寶做準備。因此，產褥期最關鍵的是營養好，如果營養不好的話，產婦很容易落下“月子病”。

專家稱分娩后的幾天是關鍵期，這幾天加強飲食營養是非常關鍵的，在消化功能恢復好的情況下，更要多吃各類富于營養的食物。產婦在產褥期不僅要吃些肉、蛋、魚等食物外，還要多吃一些蔬菜。另外產婦在恢復期中，紅糖和雞蛋是必不可少的。