柏子仁和酸棗仁怎么熬

二十一世紀的人們常常因為工作忙碌，學習緊張，生活壓力大經常性的熬夜導致了心煩焦躁，夜晚難以入眠，所以有很多人開始尋求運用中藥食療的方法來幫助夜晚能安神好入眠，根據很多古書的記載，柏子仁和酸棗仁都具有養心和安神的作用，但是柏子仁和酸棗仁能否一起熬煮服用，會不會對藥效產生不好的影響?這個問題又有很多人表示疑問。

經過對于這個問題的相關搜索得出了結論，酸棗仁和柏子仁是可以一起服用的，我們可以按照一定的比例熬煮，對于身體非常有益。

在中國最早的一部藥書《神農本草經》中記載：“補中益肝，堅筋骨，助陰氣，皆酸棗仁之功也。”明代李時珍《本草綱目》中記載，棗仁“熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之癥;生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽藥也。

酸棗仁的功效是養肝，寧心，安神，斂汗。治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。《本經》記載，主心腹寒熱，邪結氣聚，四肢酸疼，濕痹。《別錄》記載，主煩心不得眠，臍上下痛，血轉久泄，虛汗煩渴，補中，益肝氣，堅筋骨，助陰氣，令人肥健。《藥性論》中記載，主筋骨風，炒末作湯服之。《本草拾遺》中記載，睡多生使，不得睡炒熟。

柏子仁味甘而有油，氣微香，性平無毒，入心、肝、脾經，有一定抗衰老效果，臨床實踐證明它是一味理想的滋補強壯，養心安神良藥。凡是血虛老人，體弱患者，都可經常食用。適用于素體陰虧、年老虛衰、產后羸弱等腸燥便秘之癥。另外，蜂蜜甘而滋潤，能滑利大腸，內服可使大便通暢。對腸燥便秘，體虛而不宜攻下通便藥物的甚為適宜。二藥同米煮粥，其味頗佳，患者樂于服食，可收滋補強壯，養心潤腸之效。

酸棗仁和柏子仁它們的做法和煮中藥一樣。治療失眠的單味中藥有酸棗仁，柏子仁，遠志，合歡皮，首烏，藤苦參，百合，我們平時熬制時，可以將30克酸棗仁20克柏子仁加適量冷水煎煮30分鐘，再加米煮成甘香適口的二仁粥，具有養心安神的功能。

四味安眠茶材料：酸棗仁10克，柏子仁10克，麥冬和遠志各3克。做法是將所有藥材簡單清洗一下。然后將藥材放進鍋里，加入適量清水。大火燒開后再改用小火慢慢熬制。待到水量變成原來的1/3時即可，代茶飲用。四味安眠茶治療神經衰弱，失眠健忘。有著很好的安神助眠的作用。