棗皮能有什么作用和功效

食物都有其各自的作用，會對人們的身體帶來或好或壞的影響，人們要對食物的作用有足夠的了解，才能放心的食用，棗皮，未成熟時無味較澀，成熟后比較酸甜，營養豐富，富含鐵元素和維生素，棗的品種繁多，大小不一，果皮和種仁藥用，果皮能健脾，種仁能鎮靜安神，果肉可提取維生素C及釀酒;核殼可制活性炭，那么棗皮能有什么樣的作用?

棗皮即是山茱萸。其性味酸，微溫，有補肝腎，澀精氣，固虛脫的功效，主治腰膝痠疼、眩暈耳鳴，陽痿早泄、多夢遺精、小便頻數、肝虛寒熱、虛汗不止、心搖脈散等癥。

紅棗皮能吃! 紅棗歸于補氣藥類，其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，根據現代藥理研究，紅棗有增強體能、加強肌力的功能.另外亦含豐富的蛋白質、脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命c量，幾乎居眾水果之冠，因此紅棗可以說是天然維他命丸。

紅棗煮久，維生素不會全部被破壞的!所以這個問題你不要擔心,中藥里很多方劑就配伍有紅棗一起煎的. 紅棗皮一般介紹的很少,它是作為紅棗的一部分,共同發揮作用的!很少單用紅棗皮的。

棗皮中的總、總黃酮含量最高、種類最豐富，具有很強的抗氧化活性，同時還具有很好的抑制油脂氧化的能力。

此外，紅棗皮中含有不能溶解于水又不能被大腸中微生物酵解的一類纖維，包括纖維素、半纖維素、木質素等。這些膳食纖維具有很強的生理功能，能刺激腸道蠕動，改善腸道菌群，有助于潤腸通便。

同時，紅棗膳食纖維能清除胃腸道沉積物。因此，紅棗皮對身體的健康更加有益。而腸胃不好的人群可能會顧慮棗皮不易消化的問題，不用擔心，除了注意細細咀嚼、適量吃紅棗外，還可以在熬粥、打豆漿或者打果汁的時候加入紅棗，這么做不僅可以軟化棗皮、全面吸收紅棗中的營養，還可以收獲別樣的美味哦!