經(jīng)常吃黑芝麻糊對(duì)皮膚好嗎

黑芝麻糊是小孩子和老人十分喜愛(ài)的一種食品，具有味道香甜可口，回味無(wú)窮的特點(diǎn)，很多家中都常備一包黑芝麻糊，那么經(jīng)常食用黑芝麻糊會(huì)對(duì)我們的皮膚有哪些影響呢?黑芝麻糊對(duì)皮膚具有很多好處哦，黑芝麻可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、白發(fā)脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥，還有烏發(fā)養(yǎng)顏功效。

過(guò)度受熱輻射刺激對(duì)皮膚本事就是一種損傷，會(huì)加快皮膚的角化和衰老，而頻繁的洗澡會(huì)帶走皮膚的一部分油脂，這部分油脂對(duì)皮膚有保護(hù)潤(rùn)滑作用。所以會(huì)出現(xiàn)干燥起皮現(xiàn)象，只要做好平時(shí)保護(hù)潤(rùn)滑就可以了。黑芝麻等油料作物均含有脂肪，其中的類(lèi)脂和膽固醇是所有生物膜下(細(xì)胞膜、內(nèi)質(zhì)網(wǎng)膜、神經(jīng)髓鞘膜、和紅細(xì)胞膜等)的重要組成成分，對(duì)皮膚有一定的保護(hù)作用。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類(lèi)、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分，吃黑芝麻糊對(duì)皮膚好，黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓等作用，是中老年人常用的保健佳品。 黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素e、維生素b1的作用下，能加速人體的代謝功能。所含有的其他營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體作用也很大，如鐵和維生素e是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分，不飽和脂肪酸有延年益壽的作用。

吃黑芝麻糊對(duì)皮膚好，一般素食者應(yīng)多吃黑芝麻，而腦力工作者更應(yīng)多吃黑芝麻。與此同時(shí)，黑芝麻所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過(guò)高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調(diào)，均會(huì)沉積而形成膽結(jié)石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結(jié)石的形成。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究結(jié)果證實(shí)，凡膽結(jié)石患者，其膽汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以幫助人們預(yù)防和治療膽結(jié)石。以上是它的好處，至于常吃黑芝麻還沒(méi)有什么壞處。