長期喝菊花茶有什么好處

多喝茶對身體有益，花茶都來自于大自然中，平時不起眼的小花小植被給我們提供的營養其實很多，把植物風化、晾干后泡水喝對我們的身體大有好處，菊花茶是常見的普遍的飲品，幾乎家家必備，有事沒事喝兩口，是沒有壞處的，大家只知道菊花茶對我們有很多益處，但是具體有哪些好處又說不上來，那么長期喝菊花茶有什么好處?

菊花茶是常見的花茶之一，有明目去火、降低血清膽固醇、治便秘、治感冒頭痛等功效。但是，喝菊花茶的好處雖然不少，還是有些注意事項需要我們掌握的。究竟，喝菊花茶的好處和注意事項都有哪些呢?一起來看看。

喝菊花茶有什么好處?

1、醒腦、明目

菊花里含有豐富的維生素A，它是維護眼睛健康的重要物質，經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺盛導致的眼睛干澀有很好的治療效果，尤其電腦工作者，更應該多喝菊花茶。

2、清潔濕潤皮膚

多飲茶水能加快體液循環，促進新陳代謝，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤。早上起床眼睛就會浮腫的像熊貓一樣，可以用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。

3、降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病

菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用。

4、清肝

菊花茶有解熱作用，同時增強毛細血管抵抗力、擴張冠狀動脈作用，菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。如果用菊花水煎劑及水浸劑，對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、霍亂弧菌、乙型溶血型鏈球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、人型結核菌及流感病毒(PR3株)等均有抑制作用，可謂是功效多多。

5、祛濕

菊花茶對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。