干豆腐的做法大全

老人們經常提到要多吃豆子，因為它能夠為人體提供多種需要的營養，并且制作出的品種很多，有一種吃法地區不同，其做出來的味道雖名字相同，但口味卻很不一樣，比如用大豆做成的干豆腐，它是東北的特產，也叫“東北干豆腐”，亦稱豆皮兒，是一種壓成薄片狀的豆腐制品。它既不同于南方出產的豆腐皮、千張兒，也不同于腐竹和豆腐干，東北干豆腐比千張更薄，生吃熟吃均可，今天就給大家提供一下干豆腐的做法大全。

干豆腐每天伴隨著人們的飲食生活，千百年來深受東北人民的鐘愛。它不但是各種美食的制作材料，本身也是一道精美的菜肴。干豆腐在制作上和大豆腐差不多，所以在營養等各方面也不比大豆腐差。而且因為不錯的口感，深受人們喜愛。干豆腐的食用方法很多。除了可以直接涼拌外，還可以包著其他食品一起食用，如“京醬肉絲”用干豆腐包裹味道最佳。此外，還可以用作炒菜的原料，煎炒烹炸，幾乎無所不能，最著名的是那道“尖椒炒干豆腐”。在熟食制作中，還有一道用干豆腐熏制的五香豆腐卷兒，味道也不錯。

千豆腐哪些人群可以食用呢?千豆腐適宜身體虛弱，營養不良，氣血雙虧，年老贏瘦之人食用;適宜高血脂癥，高膽固醇，肥胖者及血管硬化者食用；適宜糖尿病人食用；適宜婦女產后乳汁不足之人食用；適宜青少年兒童食用；適宜痰火咳嗽哮喘(包括急性支氣管炎咳喘)之人食用；適宜癌癥患者食用；老人、缺鐵性貧血患者尤其要少食。適宜體虛，營養不良，氣血雙虧，年老贏瘦之人、適宜糖尿病人、高血脂癥、高膽固醇、肥胖者、血管硬化者、婦女產后乳汁不足、痰火咳嗽哮喘、癌癥患者食用。