談談干荔枝孕婦可以吃嗎

女人懷孕后,為了肚子里的胎兒,對吃食就不能像以前那樣隨便了,如果飲食不當,很有可能影響到肚子里的胎兒，所以在日常生活當中任何食物的選擇都不能夠輕易的去忽視，而在平時生活當中人們都喜歡吃的荔枝干，荔枝干的營養比較的豐富，比如說維生素鈣鎂等物質，對我們的身體健康都是可以起到很好的作用，那么對于孕婦來講是否還可以使用呢，下面我們就一起詳細的去了解一下孕婦可以吃荔枝不。

荔枝干同新鮮荔枝一樣含有各種營養物質，如維生素A、維生素C、鈣、鎂、鉀、胡蘿卜素、蛋白質等。味甘、酸，性溫，具有養肝血、益心腎、防治婦女貧血等功效。可以看出荔枝干的營養和功效對于懷孕的孕婦來說都是有益處的，所以懷孕能吃荔枝干嗎?答案是能的。

但是有一點要記住，懷孕吃荔枝干不能過量，醫生建議懷孕吃荔枝干每次以100克左右為宜。首先荔枝干多吃易上火，而懷孕期間上火易引起孕婦出現便秘、口將潰瘍等癥狀;其次荔枝干有活血的功效，懷孕多吃易刺激胎動，尤其是在懷孕初期和懷孕晚期時，易出現流產或早產狀況。

媽媽們要注意，不僅是荔枝干，新鮮荔枝懷孕期間也是不能多吃的。荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，吃后容易引起上火，因此孕婦能吃荔枝嗎?答案是肯定的。孕婦可以適量的吃一些荔枝，但不能過量。懷孕初期，不易吃活血的食物(紅棗、荔枝)，會造成流產;中期可以少量的食用，后期也不能吃會造成早產。其實懷孕時的衣食住行可以從媽媽那里得到很好的了解，畢竟長輩是最好的老師。