柚子的好處有什么作用及功效

柚子究竟是有多補充人體的能量，估計有人不清楚，反正吃了就好嘛，好多人都不在意這些，等到火大傷身的時候在想著補救不能說晚了，但肯定會對身體有損害，所以要在平常的生活中注意這些事情，比如多吃些降火的蔬菜或水果，降火的水果有不會少，比如說柚子，有人會問，柚子是不是降火的，多吃柚子會上火嗎，下面就從科學的角度分析下原因，柚子的好處有什么作用及功效？

柚子的營養價值，柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴禁食用)最佳的食療水果，柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇，柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度

柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效，新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖，柚子性寒，所以不會上火，而且柚子具有非常豐富的營養價值，多食用，對于增強體質等都有很好的效用，但是建議大家盡量不要多吃，因為寒涼的食物多吃，會造成腹瀉等情況的發生，飲食有度，才能夠發揮柚子的價值。