dha和魚肝油的區別有哪些

年輕人一旦生活好了就開始注重質量了，在哺乳方面也是下了極大的功夫，大家都知道魚肝油是維生素AD，主要是預防佝僂病和促進鈣質吸收的，所謂DHA就是魚油，主要是促進大腦發育的，其實母乳和配方奶里的含量都夠的，不要亂補，尤其是一歲以內，網上不少網友提問DHA和魚肝油是不是同一種，還是說二者是風牛馬不相及的，硬是被人們湊在一起比較，如果DHA和魚肝油有區別，那又有著怎么樣的區別？

魚肝油是無毒魚類肝臟的提取出來的脂肪油，主要成分是維生素A與維生素D，就是以前說的AD丸，主要用于防治夜盲癥、角膜軟化、佝僂病和骨軟化癥等等。

DHA，全名是二十二碳六烯酸，是一種多元不飽和脂肪酸，在其化學結構中有22個碳原子及6個雙鍵，因為第一個雙鍵是位於自尾端算起第三個碳的位置，所以是屬於Omega-3系列的脂肪酸。DHA屬于人體必需脂肪酸之一。

肝油是補充維生素A跟維生素D的，維生素A跟維生素D是促進鈣的吸收，DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大，約占50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。