紅薯葉的功效與作用是什么呢

在最困難的那段時間，是一些草根和地里種著的紅薯使得老一輩人堅持下來，而先進這些糧食都被很多人棄如敝履了，紅薯葉子也被很多人丟掉了，但其實它是很有用的，紅薯葉又稱地瓜葉，即紅薯生長過程中的莖上的葉子，紅薯葉有很多用途，比如有提高免疫力，保護視力，延緩衰老，解毒等作用，我們一般食用的是秋天紅薯成熟后地上秧莖頂端的嫩葉，那么，紅薯葉的功效與作用是什么呢?

研究發現，紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥促進新陳代謝、通便利尿、升血小板、預防動脈硬化、阻止細胞癌變、催乳解毒等保健功能。紅薯葉可使肌膚變光滑，經常食用有預防便秘、保護視力的作用，還能保持皮膚細膩、延緩衰老。在歐美、日本、香港等地掀起一股紅薯葉熱。紅薯是長壽保健食品，而紅薯葉卻被廢棄或作為飼料。經研究發現紅薯葉的蛋白質、維生素、礦物質元素含量極高。

紅薯葉是紅薯藤的葉子，又稱地瓜葉，是旋花科甘薯植物，它是經過人工選擇培育出供人們食用的紅薯苗頂端尖嫩莖的品種，在香港仍至世界被譽為蔬菜皇后，長壽蔬菜及抗癌蔬菜，亞洲蔬菜研究中心已將紅薯葉列為高營養蔬菜品種。

紅薯葉的營養豐常豐富，葉子翠綠鮮嫩、爽口，它的大部分營養含量比菠菜、芹菜等這種高營養物質高很多，特別是類胡蘿卜素比普通胡蘿卜高3倍，比鮮玉米、芋頭等高600多倍。紅薯芽苗營養豐富，每100克紅薯秧蔓頂端的10-15厘米及嫩葉、葉柄合稱莖類。紅薯莖尖含有豐富的蛋白質、胡蘿卜素、維生素、鐵和鈣質。