黑豆漿小孩子可以喝嗎

孩子是父母一生的牽掛，可以說爸爸媽媽的愛是最無私的了，他們關心著發生在孩子身上的一切，他的成長他的變化都歷歷在目，在孩子長身體的時候，也是父母比較重視的一個階段了，大家都想方設法的希望補充給孩子更多的營養，但是病急亂投醫就很容易會進入一些誤區;因為有的東西雖然好，但是不一定適合孩子;今天要說的就是黑豆漿小孩子可以喝嗎?

黑豆漿比黃豆漿的營養更全面一些，研究顯示：黑豆具有高蛋白，低熱量的特性，其蛋白質含量高達36%-40%，相當于肉類含量的2倍，雞蛋的3倍，牛奶的12倍富含18種氨基酸，特別是人體必須的8種酸含量，比美國FDA規定的高蛋白質標準還高。黑豆還含有19種油脂，不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達95%以上，除能滿足人體對脂肪的需求外，還有降低血液中膽固醇的作用。因為黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，卻有抑制人體吸收膽固醇，降低膽固醇在血液中含量的作用。

豆漿中所富含的優質蛋白質，含有8種人體必需的氨基酸，對老年人保持神經健康，增強記憶力十分有益;2、豆漿中的油脂為不飽和脂肪酸和卵磷脂可起到防止動脈硬化、腦溢血及血栓形成的作用;豆漿中含有16種礦物質，鈣、鐵、磷等含量豐富，對維持老年人的神經、臟腑、骨骼和皮膚健康有著重要作用。

特別是對患有高血脂、高血壓、動脈硬化、冠心病及糖尿病的老年人豆漿更為適宜。但是，食用豆漿貴在堅持，最好養成每天早、晚各喝一杯鮮豆漿的習慣。

豆漿不管是小孩老人都是可以喝的，尤其是在早上的時候喝豆漿當中的營養成分會更好的被吸收，尤其是小孩子正在長身體的時候需要大量的營養，而且6歲的小孩骨骼也正處于在發育的階段，那時候每天得喝一些豆漿孩子以后發育的時候身高可能就會長得比較快，因為豆漿是用黃豆做成的，黃豆里面含有非常豐富的鈣質和一些微量元素，可以根據小孩自己的口味做成咸的豆漿或者是甜的，豆漿喝。