懷孕的孕婦能吃黑米嗎

懷孕的過程是非常辛苦的，大多數的孕婦在懷孕之后口味都會發生變化，比如有的孕婦在懷孕之后就會非常想要吃一些酸的東西，但是有一些食物是不適合孕婦食用的，不知道大家有沒有吃過黑米;黑米是非常美味的，并且也是一種藥材，那么懷孕的孕婦能吃黑米嗎?相信大家都不是特別的了解，針對這一問題，接下來就一起來看看文章的介紹吧。

大米是我們大多數人的主食，黑米是大米的一種，我們都知道，黑米的營養價值是非常的高的，這也是很多人都喜歡吃黑米的原因，黑米的功效與作用有很多，不同人吃黑米的好處是不一樣的，平時大家可以選擇食用黑米來養生，黑米又稱紫米、墨米等，黑米除了煮粥以外，還能用來做各種營養食品及釀酒，在古代，黑米被列為貢品，又稱為“貢米”、“珍貢米”。

黑米為黑稻加工產品，屬于糯米類，是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種，稻粒外觀長橢圓形，稻殼灰褐色，粒型有秈、粳兩種，粒質分糯性和非糯性兩類，糙米呈黑色或黑褐色，營養豐富，食、藥用價值高，除煮粥外還可以制作各種營養食品和釀酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽，最具代表性的陜西洋縣黑米、自古就有“藥米”、“貢米”、“壽米”的美譽。

黑米是一種比較常見的藥食兼備的食物，對于我們日常的營養補充和膳食調整具有很好的效果，黑米是一種比較常見的糯米類食物，食用價值相對來說比較的高，而且常常被人們用來釀酒和制作食物，對于氣血不足的人群特別的適合調理身體，補充身體的營養需要和體力補充。因此孕婦當然可以吃黑米了。