桂圓干和鮮桂圓的功效

桂圓是常見(jiàn)的，它不僅滋補(bǔ)，而且還有眾多功能，你知道嗎?今天就來(lái)看看吧，它的諧音貴圓，一點(diǎn)都沒(méi)有違和的感覺(jué)，它的貴可以指它的價(jià)值很大;桂圓已經(jīng)被公認(rèn)可以作為藥用使用，它的圓指的是它像球一樣的外貌，因?yàn)楹写罅坑幸嫒梭w健康的微量元素，經(jīng)常吃桂圓肉對(duì)身體的好處是什么，桂圓干和鮮桂圓的功效又是什么?

鮮桂圓肉安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有許多本草書(shū)都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用。早在漢朝時(shí)期，桂圓就已作為藥用，桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益;婦女產(chǎn)后，桂圓也是重要的調(diào)補(bǔ)食品。桂圓具有益氣養(yǎng)血，健脾補(bǔ)心的功效。

鮮桂圓肉味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫(yī)認(rèn)為心主血脈與神志，與精神、意識(shí)思維活動(dòng)有關(guān)。脾為后天氣血生化之源，提供全身的營(yíng)養(yǎng)。如果人們思慮過(guò)度，勞傷心脾，可導(dǎo)致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等癥狀。桂圓肉甘溫滋補(bǔ)，入心脾兩經(jīng)，功善補(bǔ)益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實(shí)為補(bǔ)心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等癥，桂圓肉既補(bǔ)心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效。

鮮桂圓肉桂圓早已成為一味良藥，其主要功能是安神，治失眠、健忘、驚悸，古人很推崇桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有許多本草書(shū)都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用，一般人群均可食用桂圓肉，特別適宜體質(zhì)虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用，能夠抑制脂質(zhì)過(guò)氧化和提高抗氧化酶活性，能降脂護(hù)心、增加冠狀動(dòng)脈血流量，有一定的抗衰老作用。桂圓肉具有提高機(jī)體免疫功能，抑制腫瘤細(xì)胞，降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量，增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)的作用。