紫薯吃了有什么好處

紫薯這神秘的一種紅薯，顏色很是漂亮，受到了廣大人們群眾的追捧;這種食物比較常見香甜可口，營養價值很高，既可以當零食，也可以做菜肴，更可以做成甜點送好友，所以紫薯在人群中還是很受歡迎的，不少人都特別喜歡吃，可是你知道嗎，很多食物并不能和紫薯一起吃，要是一起食用會導致身體不適，紫薯吃了有什么好處?

紫薯吃了有什么好處，大家自然是清楚的，但紫薯不宜和柿子一起吃。紫薯會導致胃酸分泌增多，而柿子中含有較多的鞣酸等物質會與胃酸反應產生沉淀物，輕者可能會覺得腸胃不適，嚴重的可能引起腸胃出血、胃潰瘍等。紫薯不宜和西紅柿一起吃。這還是因為西紅柿中含有大量的蘋果酸、檸檬酸等酸性物質，這些物質很容易使紫薯在胃中形成不容易被消化吸收的物質，這樣很容易使人出現腹痛、腹瀉、消化不良等不適癥狀。

紫薯不宜和螃蟹一起吃。紫薯性偏寒，而螃蟹是寒涼食物，脾胃虛寒的人最好不要將紫薯和螃蟹一起吃，否則很容易引起腹瀉。另外螃蟹比較容易引起過敏，所以過敏體質的人也要注意。

紫薯不能和堿性食物一起吃。紫薯容易使胃酸分泌增多，而堿性食物中卻含有很多堿性物質，打亂酸堿平衡。而且紫薯和堿性食物一起吃還會破壞花青素，吃多了還會消化不良。通過以上介紹，我們知道了紫薯不能和什么食物一起吃。所以紫薯雖然好吃，在食用時還是得多個心眼，不能一起吃的就別混在一起。把這些生活小常識轉告給你身邊的朋友吧。