產(chǎn)婦可以吃雪蓮果嗎

在生完孩子的一段時(shí)間里，婦女都被叫做產(chǎn)婦，產(chǎn)婦雖然不用像孕婦一樣謹(jǐn)慎，但是如果不注意飲食的話(huà)，也會(huì)對(duì)身體造成影響，也就是我們平時(shí)所說(shuō)的月子病，一般老一輩人都不贊成產(chǎn)婦在月子期間吃水果，其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的想法，產(chǎn)婦也可以吃水果，那么產(chǎn)婦可以吃雪蓮果嗎？針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

孕婦可以吃雪蓮果嗎？

1、雪蓮果性寒，孕婦身體虛弱，吃雪蓮果后可能導(dǎo)致腸胃不適，甚至引起腹瀉癥狀；

2、雪蓮果中膳食纖維多，食物消化慢容易產(chǎn)生飽腹感，降低產(chǎn)婦食欲，影響其他食物攝入，可能導(dǎo)致飲食不均衡；

3、如果是產(chǎn)婦需要母乳喂養(yǎng)嬰兒，產(chǎn)婦吃雪蓮果后還可能會(huì)引起嬰兒的腹瀉。

產(chǎn)婦可以吃雪蓮果嗎？

雪蓮果中的鈣、鐵等礦物質(zhì)能提高孕婦免疫力，促進(jìn)胎兒發(fā)育。此外雪蓮果中的豐富的寡糖能促進(jìn)腸道毒素的排除，膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助通便，對(duì)緩解孕婦孕期便秘很有好處。雪蓮果性寒，孕婦也不能多吃雪蓮果，特別是脾胃虛寒或腹瀉的孕婦最好不要吃。

寶寶能吃雪蓮果嗎？

答案是能吃，雪蓮果口感好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，做成果泥或煲湯后很適合給寶寶食用。雪蓮果即能提高寶寶食欲，又能補(bǔ)充寶寶身體所需營(yíng)養(yǎng)素。因?yàn)閷殞毮c胃功能弱，一定不能多吃，最好是作為輔食，更不能一次性多吃。