哺乳期可以吃荸薺嗎

在生完孩子之后，孕婦就進入了哺乳期，哺乳期是不能夠隨便吃東西的，因為嬰兒的營養成分全部都來自母乳，如果這時候隨便吃東西的話，很有可能會通過媽媽的母乳而影響到寶寶的健康，比如吃生冷食物的話，寶寶就可能會出現拉肚子的情況，那么究竟哺乳期可以吃荸薺嗎？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

哺乳期可以吃荸薺嗎？

哺乳期是可以吃荸薺的。英國在對荸薺的研究中發現了一種不耐煩的抗菌成分——荸薺英。這種物質對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、產抽桿菌及綠膿桿菌均有一定的抑制作用，對降低血壓也有一定效果。這種物質還對肺部、食道和乳腺的癌腫有防治作用。

荸薺還有預防急性傳染病的功能，媽媽可以食用荸薺，通過乳汁，在麻疹、流行性腦膜炎較易發生的春季，能對寶寶起到預防作用，荸薺就是很好的防病食品。荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津，又可補充營養，能預防媽媽上火而導致寶寶上火。

荸薺不能和降血食材一起吃，因為它特有的荸薺英成分,具有很好的降血壓功效。可是,如果再與其他降血壓食材一起服用,會大幅度降低血壓，這樣就過猶不及了。而且,對于低血壓、低血糖之人尤為危害,建議與其他降血壓食材分開來食用。降血壓食物常見有芹菜、黑木耳、綠豆、苦瓜、還帶、菠菜、洋蔥、香菇等。

荸薺本身就屬于寒性食物中較為嚴重的一種,所以如果再和寒性食物一起同食,更加容易加重體內寒氣。小兒消化力弱、脾胃虛寒、大便溏泄和有血淤者不僅要避免荸薺和寒涼食物同食,荸薺也要少吃甚至不吃。胃寒體虛之人食用后易導致腹瀉、腹痛、消化不良等癥狀。寒性食物常見有小米、綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、苦瓜、豬髓、桑椹、獼猴桃、甘蔗等。