到底產婦能吃枸杞嗎

一般產婦的身體都比較虛弱，無論是剖腹產或者是順產，對女性的傷害都是比較大的，需要一段時間進行恢復；這一段時間里面產婦也需要注意很多問題，尤其是母乳喂養的產婦更是如此，因為自己的飲食可能會影響到寶寶的健康，那么到底產婦能吃枸杞嗎？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

產婦能吃枸杞嗎？

產婦能吃枸杞，但不要多吃。脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的人忌服，風寒感冒的時候忌服。給產婦食用的時候多將枸杞放在燉品里，這樣能使枸杞的藥用價值能更好釋放出來。

現代科學研究證明枸杞有效成分為枸杞多糖，主要成分為阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糧、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增強肌體免疫力，抗腫和抗老作用，產婦食用還有明顯的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲勞等作用。

但有人說坐月子時不宜食用。因為產婦生產完后身體很虛弱，枸杞是有提精氣，興奮作用，產婦食用后就不能安心的修養，對生完孩子的恢復也不利。其實枸杞是婦產科常用藥，枸杞溫補，能滋補肝腎，月子期間對身體很好。但月子里吃枸杞最好等到惡露排凈之后，因為產婦食用枸杞會影響惡露排除，惡露干凈就能吃了。

枸杞營養成分很高，月子的時候可以和雞肉一起燉，但是不要放太多，一點點就可以這樣的月子餐味道也不錯。民間有一種月子食譜叫枸杞蒸米酒，是非常適合坐月子食用的，它有催乳的效果，同時也是大補的方子，但不宜飲用過量，飲用過多會使人發胖，而且過多酒精也會影響寶寶的智力發育。