運動對胃潰瘍有益還是有害？
發(fā)布時間：2016-03-09 來源：中華康網(wǎng)
生命需要運動，我們無不在運動，但是運動時也要關(guān)注到我們的胃健康。
人在劇烈運動時，胃腸血液供應(yīng)就會不足，以致胃腸功能減弱，胃部對于水的吸收能力降低，水滲到細胞和細胞間質(zhì)中，使胃的內(nèi)容物增多，加上跑步時會上下跳動，使胃部受到震動，更容易引起胃部的不適。
那是不是說有胃病困擾的群體就更不能做運動了，本來胃就痛的了，如果再運動的話，豈不是更嚴重？不是的！有胃痛困擾的人除了在注重飲食保健飲食之外，還要養(yǎng)成運動習(xí)慣，一個星期中盡量抽出2-3天來運動。因為運動可以促進血液循環(huán)，提高新陳代謝，幫助胃腸蠕動、增強力量，消除精神壓力等，一些運動姿勢還可以預(yù)防胃部不適。
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