頸椎病患者可以鍛煉嗎？
發布時間：2015-01-10 來源：中華康網
頸椎病能通過鍛煉緩解癥狀嗎？
如果患者有神經或脊髓受壓迫的癥狀，或者有頭暈癥狀，是不建議進行鍛煉的，要等這些癥狀慢慢減輕或者消失之后再進行功能鍛煉。
如果患者只是脖子后面的肌肉有酸脹或者疼痛麻木的感覺，是可以進行功能鍛煉的，比如做頸椎操，在辦公時練一練仰頭動作；日常生活中，游泳、放風箏等運動都是可以的。北京大學第一醫院骨科孫浩林
鍛煉的強度該如何掌握呢？
鍛煉的原則是：患者在鍛煉的過程中癥狀不能加重。比如游泳，如果患者在游泳的過程中出現了胳膊麻，就要馬上停下來，說明患者在活動的過程當中刺激到了神經或者脊髓。如果患者運動后覺得很舒服很輕松，那么這個運動量就是比較適宜的，還是需要根據不加重癥狀的原則，由患者自己來調整自己的運動量。
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