頸椎病患者可以鍛煉嗎？
發布時間：2015-03-27 來源：中華康網
頸椎病能通過鍛煉緩解癥狀嗎？
如果患者有神經或脊髓受壓迫的癥狀，或者有頭暈癥狀，是不建議進行鍛煉的，要等這些癥狀慢慢減輕或者消失之后再進行功能鍛煉。
如果患者只是脖子后面的肌肉有酸脹或者疼痛麻木的感覺，是可以進行功能鍛煉的，比如做頸椎操，在辦公時練一練仰頭動作；日常生活中，游泳、放風箏等運動都是可以的。北京大學第一醫院骨科孫浩林
鍛煉的強度該如何掌握呢？
鍛煉的原則是：患者在鍛煉的過程中癥狀不能加重。比如游泳，如果患者在游泳的過程中出現了胳膊麻，就要馬上停下來，說明患者在活動的過程當中刺激到了神經或者脊髓。如果患者運動后覺得很舒服很輕松，那么這個運動量就是比較適宜的，還是需要根據不加重癥狀的原則，由患者自己來調整自己的運動量。
本文系www..com原創作品，非經授權不得轉載。
溫馨提示：以上資料僅供參考，具體情況請免費咨詢在線專家 立即咨詢
- 上一篇：請保護好你的頸椎――頸椎肌肉力量的鍛煉
- 下一篇：如何鍛煉頸椎靈活性？
- 本文延伸閱讀
相關文章
- 能夠預防頸椎病的運動體操
- 運動可以治療頸椎病
- 簡單運動治療老年性頸椎病
- 如何預防頸椎病的運動呢
- 有效預防頸椎病的運動操
- 怎么去鍛煉才能預防頸椎病
- 做做簡單運動緩解頸椎痛
- 頸椎病的運動療法都有哪些？
- 做什么運動可以預防頸椎病
- 預防頸椎病的幾種全身運動
- 預防頸椎病的保健運動方法
- 預防頸椎病的相關鍛煉問題
- 頸椎病的危害有些什么
- 有些朋友在平市生活中會出現肩膀酸痛，頸椎不適的感覺。專家表示，出現這種癥狀很有可能是患上了頸椎病，一般人們在平時生活中坐姿不良，或者是患有其他的慢性疾病等，都會...
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-04-28
- 熱門閱讀
- 熱點排行
- 頸椎病患者要掌握哪些頸椎病的常識呢
- 頸椎病術后要定期復查防復發
- 做做簡單運動緩解頸椎痛
- 講幾種預防頸椎病的方法
- 頸椎病的自我療法介紹
- 如何檢查是否患了頸椎病
- 如何鑒別自己是否得了頸椎病呢?
- 白領一族頸椎患者需要注意的危害
免費提問
