中藥養生茶飲調理經量過少
茶飲養生在古時候就有，如今更盛行，在一些月經失調經量少的女性當中，茶飲是她們的首要選擇，因為喝茶不比吃藥不會帶來副作用，而且茶水可以適當的補充人身體所需的一些營養成分，來看一下當歸桂圓茶飲，及中藥養生茶飲用的注意事項。
養生茶：當歸桂圓飲
當歸，能補血調經、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強體、延年益壽，從南北朝的時候就被視為珍品，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。對于血虛造成的月經過少，當歸有很好的補血活血功效。
◎做法： 當歸不僅能補血、活血，還能潤澤皮膚、養血生肌，是最適合女性的藥材之一。將當歸切成薄片，取5~10克，再拿兩三個桂圓，去殼去籽，和當歸一起放入杯中，用熱水沖泡10分鐘以后就行了。桂圓也是補血的好東西，泡出來的茶，不僅可以改善月經過少，還能美容養顏呢！
◎要注意： 理論上桂圓有安胎的功效，但是孕婦大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。
養生穴：點按血海
◎功效： 血海穴為脾經所生之血的聚集之處，是生血和活血化淤的要穴，有通行溢蓄全身血氣的作用。
◎位置： 它的位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。
◎做到位： 用指尖用力點按血海穴1分鐘，會有較明顯的酸脹感，左右腿的血海穴交替點按3-5次。
中藥養生茶飲用的注意事項
茶飲的煎煮方法不恰當，便很可能由“治病”成了“致病”，所以方法尤其重要。
1 煎茶器具和盛茶器具最好不要用金屬的，尤其鐵質的和銅制的，以免發生化學反應，影響療效不說，還可能會出現不必要的麻煩。
2 飲用時最好注意一下時間，例如安神的茶須在睡前服用，而含有清熱藥物的茶，最好飯后服用，因為性質寒涼的藥物容易刺激腸胃。
3 所用藥物為滋補藥物時，不能同時喝過濃的茶。
4 服用茶飲時要忌一切生、冷、油、膩的食物，以免刺激腸胃，影響藥物的吸收。
5 藥量大不等于藥效好，新鮮藥含水分較多，藥量可稍大，干燥中藥水分已盡，用量應適當減小；體質強的人用量可稍大，體質弱則相反。
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