五點助你預防月經(jīng)不調(diào)
發(fā)布時間：2016-02-26 來源：中華康網(wǎng)
女性每個月總有這么幾天苦惱的日子，月經(jīng)推遲或者提前，經(jīng)期量少或者多，經(jīng)期延長...，那么出現(xiàn)這種類似現(xiàn)象應該怎么辦呢，吃點什么好呢?相信大家都有過這樣的苦惱，與其坐等月經(jīng)異常出現(xiàn)，還不如提早了解然后做好預防工作呢，下文一起來看下預防月經(jīng)不調(diào)“三字經(jīng)”吧。
預防月經(jīng)不調(diào)“三字經(jīng)”
1、節(jié)育欲
要重視節(jié)制生育和節(jié)欲，避免生育(含人流)過多、過頻及經(jīng)期、產(chǎn)后交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，容易導致月經(jīng)疾病。
2、節(jié)飲食
飲食應定時定量，不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經(jīng)不調(diào)。
3、適勞逸
要積極從事勞動(體力和腦力勞動)，但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經(jīng)疾病。
4、調(diào)情志
要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經(jīng)疾病。
5、調(diào)情志
要根據(jù)氣候環(huán)境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經(jīng)疾病。
月經(jīng)對女性來說意義是比較大的，所以女性朋友一定要重視起來，在經(jīng)期要注意：避免辛辣刺激，涼水，切忌同房等，免受月經(jīng)不調(diào)的侵襲。
溫馨提示：以上資料僅供參考，具體情況請免費咨詢在線專家 立即咨詢
- 本文延伸閱讀
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-27
- 2016-04-27
- 2016-04-29
相關文章
- 五點助你防月經(jīng)不調(diào)
- 如何預防月經(jīng)不調(diào)呢
- 月經(jīng)不調(diào)的四個有效預防要訣
- 預防月經(jīng)不調(diào)要注意什么
- 平時生活中如何預防月經(jīng)不調(diào)
- 怎樣預防女性的月經(jīng)不調(diào)
- 如何預防月經(jīng)不調(diào)
- 月經(jīng)不調(diào)患者要怎么進行預防
- 月經(jīng)不調(diào)的預防有哪些方法？
- 預防月經(jīng)不調(diào)有什么方法
- 教您如何預防月經(jīng)不調(diào)
- 月經(jīng)不調(diào)預防方法具體有哪些
- 引起月經(jīng)不調(diào)的行為有哪些
- 由于工作生活等壓力，越來越多的女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，這對女性的正常工作生活帶來了很大的影響，如果不及時的進行檢查治療會出現(xiàn)女性不孕的現(xiàn)象，月經(jīng)不調(diào)的原因...
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 熱門閱讀
-
合作醫(yī)院
- 熱點排行
- 月經(jīng)不調(diào)發(fā)黑是什么原因
- 預防月經(jīng)不調(diào)要注意什么
- 月經(jīng)失調(diào)的癥狀表現(xiàn)有哪些
- 女性導致月經(jīng)失調(diào)的原因
- 女人經(jīng)期可以喝茶嗎
- 月經(jīng)不調(diào)應該如何來治療呢?
- 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥最好
- 月經(jīng)不調(diào)的癥狀包括哪些
免費提問
