月經不調吃哪些水果好
發布時間：2016-03-29 來源：中華康網
月經期間的女人特別需要呵護。尤其是月經不調的女性在月經期間要多注意個人衛生和休息，在飲食上不能多吃酸辣、冰凍的食物。但是有些水果對于月經不調的女性有特殊的情懷。那么，月經不調吃哪些水果好呢?請我們的婦科專家做詳細的介紹。
月經不調吃哪些水果好
1、寒性水果
寒性水果中其代表水果是“西瓜”，在臨床醫學上，西瓜是屬于寒性的水果，一般人都不可以多吃，更何況處于月經不調的女性朋友。除此之外，寒涼水果還有：柿子、香蕉、梨等。專家指出：在月經期間適當的吃一點寒性水果也不會造成很大的影響。
2、溫性水果
溫性水果中其代表水果是“荔枝”，內含豐富的維生素C和蛋白質，可以增強免疫力，補充人體能量，是一大補品，但月經不調的女性也要適量食用。除此之外，溫性水果還有：石榴、桃子、橙子等。
3、平和水果
平和水果中其代表水果是“蘋果”，性平味酸，含有果膠、纖維和有機酸等，還含有大量的營養物質，月經不調的女性如果出現便秘的情況，可以適量食用一些蘋果。除此之外，平和水果還有：葡萄、菠蘿、酸梅等。
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