易導(dǎo)致白內(nèi)障的不良生活習(xí)慣
核心提示: 紫外線可能讓眼睛損傷，解決的辦法是陽光強時，可以戴太陽眼鏡來有效遮擋紫外線，防止眼睛(特別是晶狀體)損傷，從而減少白內(nèi)障的發(fā)生。
為什么現(xiàn)在愈來愈多的人患上白內(nèi)障呢?專家表示，其主要原因是由于不良的生活習(xí)慣所致。得了白內(nèi)障，千萬不能大意，一定要及時就醫(yī)，以免導(dǎo)致失明。那么，生活中都有哪些不良的習(xí)慣易導(dǎo)致白內(nèi)障呢?下面一起來具體了解下吧。
易導(dǎo)致白內(nèi)障的不良生活習(xí)慣
1、吸煙
長期吸煙者白內(nèi)障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者，用煙斗吸煙者更甚。
2、食鹽多
曾有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，鹽的攝取越多發(fā)生白內(nèi)障的幾率相對更高。
3、過度用眼
過度用眼會對眼睛造成傷害，平時可按摩睛明.橫竹.瞳子髎.太陽.翳風(fēng)等穴位。保持心情舒暢.不過度用眼。
4、缺維生素
人眼中維生素C的含量約比血液中高30倍，晶狀體營養(yǎng)不良可致白內(nèi)障產(chǎn)生。
5、血糖高
糖尿病患者若血糖控制不好，易導(dǎo)致眼病，如白內(nèi)障.眼底出血.青光眼等。
6、孕期生病
孕婦在懷孕頭3個月內(nèi)保持身心健康，可減少先天性白內(nèi)障的發(fā)生。
7、眼外傷
防止機械性.放射線對眼睛的損傷，以免發(fā)生外傷性白內(nèi)障。
8、缺水
人體脫水時會代謝紊亂，產(chǎn)生異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體。
9、紫外線
紫外線可能讓眼睛損傷，解決的辦法是陽光強時，可以戴太陽眼鏡來有效遮擋紫外線，防止眼睛(特別是晶狀體)損傷，從而減少白內(nèi)障的發(fā)生。
以上就是易導(dǎo)致白內(nèi)障的不良習(xí)慣了，想必大家也都清楚了。為了避免患上白內(nèi)障，大家一定要規(guī)避以上這些不利的因素，積極做好白內(nèi)障的預(yù)防措施。如果大家還想更多的疾病知識，歡迎登陸中華康網(wǎng)!
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