吃什么對白內障好
發布時間：2016-04-28 來源：中華康網
相信現今社會上許多人被白內障這種疾病所困擾，但是卻是比較少的人知道并且清楚白內障這種疾病的飲食相關問題，因此下面就為大家介紹一下吃什么食物對白內障最好這個問題的解答。
一、多吃黑芝麻
黑芝麻對于白內障具有很大的好處，一般來說，可以把黑芝麻炒熟研成粉，每次以１湯匙沖入牛奶或豆漿中服用，并可加入1湯匙蜂蜜，它富含豐富的鐵和蛋白質，可延緩機體衰老，改善眼球代謝。
二、攝入足夠的維生素
白內障患者需要攝入足夠的維生素食物，一般來說，維生素ｃ具有防止白內障形成的作用，它可減少光線和氧對晶狀體的損害。如果維生素ｃ攝入不足，易于引起晶狀體變性。
三、多補鈣
白內障患者需要注意要經常補鈣，要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜與西紅柿，特別是多吃柑桔類水果、葡萄（葡萄食品）、檸 檬、香蕉、杏子。還要經常吃些含鈣（鈣食品）食物。
以上就是關于吃什么食物對白內障最好的介紹，如果你也是白內障患者，如果你也因為白內障即將要失明，那么你一定要注意在平時的生活中做好白內障的食療，上面給大家介紹的幾點，大家應該也比較清楚了吧，白內障患者平時在生活中可以多吃以上幾種食物。
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