白內障如何保養可延長壽命
發布時間：2016-03-21 來源：中華康網
患有白內障的人們在日常生活中如何保養好眼睛呢?相信這個問題困擾了許多白內障患者。引起白內障的原因是多方面的，人們之所以會患上白內障這個疾病，大多數是和人們的自身不良習慣有很大的關聯。想要幫助眼睛恢復健康，患者首先應懂得在生活中保養好眼睛。
白內障患者在生活中保養眼睛的方法
①加強用眼衛生：平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。
②積極防治慢性病：包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
③飲食營養食物：宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。
④吸煙有害健康：易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。
⑤注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
相信只要大家按照上述的事項來做，堅持下去，一定會對眼睛有很大的幫助。另外，患者在治療白內障疾病的期間，應多積極配合醫生做治療，定時吃藥和復查。對于男性患者，在患病期間還應戒除煙酒，飲食要清淡，禁止熬夜，以免用眼過度而加重白內障疾病。
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