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如何預防白內障

發布時間：2016-03-21 來源：中華康網

　　1、老年性白內障

　　到目前為止還不十分明了，平時保養眼睛，對老年人尤為重要。不少老人眼睛仍晶瑩明亮，晶狀體的變化僅為密度增加。核變硬，并沒有片狀或塊狀混濁，視力也在正常范圍。預防措施可有以下幾個方面。

　　適當增加營養：多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物，防止紫外線的照射，太陽光強烈時出門可戴防紫外線的墨鏡，經常用些對晶狀體代謝有益的眼藥或口服藥物。對患有糖尿病或其它內分泌--代謝性疾病的患者應及時治療，及早控制。

　　平時注意保養眼睛：看書寫字、看電視時間適當控制，每隔1-2小時到戶外活動，讓眼睛休息一會兒，不在暗處看書，如有遠視、近視或散光等屈光不正現象，應到醫院檢查驗光或到正規專業眼睛店，配戴合適的眼睛，以避免發生眼疲勞癥。切忌隨便到小攤上或不正規的眼鏡店里，不經過正確驗光，胡亂買一副眼鏡戴上，這將對眼睛帶來損害。

　　生活起居要有規律：控制自己的情緒和脾氣，性格開朗，休息與運動應合理安排

　　合理安排飲食：每日3餐保證足夠的營養外，應多吃富含維生素C、維生素E的食物，少吃油膩、過咸的食物，忌煙酒，避免暴飲暴食。

　　2、并發性白內障

　　預防在于積極治療引起白內障的原發病因。積極預防和治療虹膜睫狀體炎、脈絡膜炎、青光眼、視網膜脫離等眼部疾病。一旦患者得了并發性白內障，應在積極治療原發病外，定期檢查晶狀體及眼底情況，以便采取進一步治療措施。并發性白內障治療及手術難度大，并發癥也較多，預后也較老年性白內障差，。因此預防并發性白內障的發生就顯得更為重要。

　　3、先天性白內障

　　主要是針對先天性白內障的原因做出相應的措施。我們知引起先天性白內障的原因主要有內生性因素(遺傳因素)和外生性因素(代謝障礙、中毒因素等)。因此預防先天性白內障，應提倡優生優育，有白內障家族史者要避免近親結婚，或婚后盡量不生孩子，母親在懷孕期間，特別是妊娠前兩個月內及懷孕6個月內，盡可能預防感冒及其他傳染病，保持充足睡眠，避免過度勞累。

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