孩子不愛吃飯先找原因，然后對(duì)癥下藥，具體如下： 1、如果孩子不愛吃飯的原因?yàn)樯眢w不適、消化吸收能力弱，要調(diào)節(jié)孩子消化吸收。或者生病期間不勉強(qiáng)給孩子吃東西，簡單吃一點(diǎn)，等孩子身體好了自然會(huì)進(jìn)食； 2、如果孩子為偏食、挑食不愛吃飯，餐桌上要經(jīng)常有孩子喜歡吃的東西，用孩子喜歡的帶動(dòng)不喜歡，不喜歡的東西放一點(diǎn)在喜歡的食物中，孩子會(huì)慢慢嘗試著吃； 3、如果孩子吃飯時(shí)經(jīng)常被責(zé)罵、緊張、害怕、焦慮、沮喪，吃不下飯。吃飯前要將這些事放一放，不要在餐桌上責(zé)罵孩子，要制造寬松、輕松、愉悅的進(jìn)餐氛圍，爸爸媽媽帶頭吃得開心，寶寶胃口會(huì)被挑起； 4、喜歡吃零食、飲料的孩子，一定要戒除，零食飲料吃得多會(huì)影響胃口。因此，兩餐之間至少要有2h以上的空腹，讓孩子肚子里前一頓吃的東西排空。胃排空后其血糖下降，大腦指揮孩子吃飯的攝食中樞活躍，孩子就會(huì)愿意吃飯。因此，孩子每天飲食要規(guī)律，兩餐之間的零食要控制好。